Qigong, houdt je jong!



  Qi         Gong

Qigong betekent letterlijk 'werken met energie'. De originele betekenis van Qi is 'Adem'

Qigong is een meer dan 5000 jaar oude Chinese Tao´stische oefenmethode. Toen 200 jaar voor Christus het Boeddhisme in China voet aan de grond kreeg ontstonden er ook Boeddhistische vormen en mengvormen.

De oude naam voor Qigong is Taoyin wat letterlijk 'de weg van het strekken' betekent.
Taoyin heeft zich in de loop van de tijd dusdanig ontwikkeld dat China zo'n zestig jaar geleden de naam veranderd heeft in Qigong, omdat het 'strekken' inmiddels slechts een klein onderdeel van de Qigong uitmaakt.

Qigong kan men indelen in zg. 'stille' qigong, waarbij men dus uiterlijk niet beweegt, maar waarbij er van binnen het nodige gebeurt, en de 'bewegende' qigong, o.a. lopen en bewegingen uitgevoerd in een bepaalde houding.

Waarom Qigong

Qigong is een manier om in een combinatie van
Lichaamshoudingen
Bewegingen
Ademhaling
Visualisatie
Concentratie en
Coördinatie

de Qi (levensenergie) te harmoniseren, te vermeerderen en vrij te laten stromen.
Wanneer de Qi vrij kan stromen, voldoende aanwezig is en krachtig, kan men spreken van een goede gezondheid.


Voor Wie

Qigong kent zo veel verschillende vormen, dat er voor iedereen geschikte oefeningen zijn, of je nu top-fit bent of in een slechte conditie verkeert.